Cara Bikin Salad Buah yang Lezat dan Menyegarkan
Foto via google.com
Anda suka ngemil tapi takut gemuk? Jangan khawatir, kini sudah ada cemilan sehat nan bergizi yang bisa Anda coba yaitu salad buah.

Cara Bikin Salad Buah yang Lezat dan Menyegarkan

Rabu, 21 November 2018 - 07:31:35 WIB
0 | Kategori: Lifestyle |Dibaca: 3481

Kenali.co, Seringkali kita makan makanan berlemak, tinggi kolesterol, karbohidrat, protein, atau makanan lezat lainnya. Namun, hampir jarang mengonsumsi makanan penyeimbang seperti buah-buahan dan sayur mayur. Salah satu contoh makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh adalah salad buah. Tentunya, Anda sudah tidak asing lagi bukan mendengar jenis cemilan yang satu ini.

Selain enak, salad buah memiliki beragam varian dimana terdiri dari komponen sayur sayuran dan buah-buahan segar. Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan bahan pendukung lain, asal tetap sehat, segar dan tidak mengandung pengawet atau pemanis buatan, serta mudah di dapat. Salah satu kombinasi yang menjadi favorit masyarakat pada umumnya yaitu salad buah dengan mayonaise. Rasanya yang sedikit asin nan gurih dan manisnya buah menambah cita rasa salad ini.

Adapun, cara bikin salad buah sangatlah mudah sekali. Anda hanya membutuhkan komponen pendukung seperti buah atau sayur-sayuran. Kali ini, kita akan membahas mengenai cara pembuatan salad buah sederhana namun sangat lezat. Buah-buahan yang digunakan sesuai selera, pada umumnya menggunakan anggur, kiwi, buah naga, jeruk, dan lain sebagainya.

Berikut cara bikin salad buah yang simpel dan dijamin bikin Anda ketagihan.

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat salad buah :

  • Pepaya segar 1 buah, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Anggur segar 200 g, belah jadi dua dan buang bijinya
  • Stroberi segar 20 g, belah jadi empat
  • Mayonaise 150 mlKeju parut
  • Kental manis vanila 1 kaleng
  • Apel segar 200 g, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Melon segar 200 g, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Semangka 1 buah, kupas kulitnya lalu potong dadu
  • Mangga segar 200 g, kupas kulitnya lalu potong dadu

Cara bikin salad buah:

  1. Setelah semua buahdipotong-potong dadu, Anda bisa memasukkan buah-buahan tersebut ke dalam kulkas agar tetap segar dan juga dingin.
  2. Setelah itu campurkan buah-buahan tadi ke dalam satu wadah bersamaan
  3. Tambahkan mayonaise, susu kental manis, dan juga air perasan jeruk nipis bila Anda menginginkan rasa manis asam di dalam salad buah Anda.
  4. Keluarkan buah-buaha dari dalam kulkas
  5. Kemudian, tuang saus salad secukupnya atau sesuai selera
  6. Taburkan parutan keju di atas salad sesuai selera, Anda juga bisa menambahkan bahan pelengkap lainnya.

Memang lebih menyenangkan dan puas apabila Anda membuat salad buah sendiri di rumah ketimbang harus membeli. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan Anda  bisa mengkreasikan isinya sesuai dengan buah kesukaan Anda. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan jelly dan nata de coco ke dalam salad Anda. Salah buah sangat cocok disantap saat musim panas atau malam hari sebagai menu diet. Bagi Anda yang tidak ingin mengonsumsi makanan berkalori terlalu banyak, Anda bisa mengganti menu makan Anda dengan salad buah. Selain menyehatkan, salad buah juga sangat lezat.

Modal yang dibutuhkan untuk membuat salad buah sendiri tidak terlalu mahal. Anda hanya perlu sekitar Rp 30 ribu saja untuk membuat salad buah favorit Anda. Mulai dari anak kecil hingga orang dewasa sangat menyukai cemilan pencuci mulut ini. Cara bikin salad buah juga mudah dan bahan-bahan yang diperlukan juga tidak sulit dicari. Bagaimana, tertarik mencoba? Anda bisa membuatnya sendiri di rumah berdasarkan resep salad buah yang diatas atau bisa bereksperimen sendiri sesuai kreatifitas Anda.

Penulis: Ghina Aulia

#News1


kenali.co